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Pilates Mat Class

Mit diesem Ganzkörpertraining schulen wir durch eine spezielle Atemtechnik Ihre Wahrnehmung und verbessern so dauerhaft die Körperhaltung. Wir aktivieren die tiefliegenden inneren Bauch-und Rückenmuskeln, verbessern dadurch die Beweglichkeit der Wirbelsäule und kräftigen den gesamten Körper. Durch fliessende Bewegungen, Kontrolle, Atmung, Konzentration, Entspannung und Zentrierung werden Verspannungen gelöst und Blockaden vermieden.

 

Fortlaufende Kurse jeweils Dienstag 18 Uhr und Donnerstag 19 Uhr, Einstieg jederzeit möglich

 

Probelektion 15,- (wird bei ABO-Kauf angerechnet)

15-er ABO 210,-

25-er ABO 345,-

herzstiftung herzgruppe physio
physio sport ag

Landstrasse 33, 8450 Andelfingen

Fax:   052 317 34 19
Tel.: