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Physio sport ag Videos

Richtig Heben

In diesem Video zeigen wir Ihnen wie sie richtig Heben sollten um akute Rückenschmerzen vorzubeugen.

Schulterstabilität

In diesem Video zeigen wir Ihnen wie sie die Rotatorenmanschette richtig trainieren können.

Bridging oder "Das Brückli"

In diesem Video zeigen wir Ihnen eine Übung aus dem Pilates, der auch sehr gut geeignet ist bei Rückenproblemen.

Gleichgewichtstraining

In diesem Video zeigen wir Ihnen ein Bespiel einer Gleichgewichtsübungen.

Pilates Bauchmuskultraining

In diesem Video zeigen wir Ihnen einen Übung aus dem Pilates für die Bauchmuskulatur.

Kräftigung gegen Nackenverspannungen

In diesem Video zeigen wir Ihnen eine einfache Übung gegen Nackenverspannungen im Büro

Entspannung der Rückenmuskulatur

In diesem Video zeigen wir Ihnen einen Übung aus dem RückenFit zur Entspannung der Rückenmuskulatur.

Schulterkräftigung

In diesem Video zeigen wir Ihnen einen Übung zur Kräftigung ihre Schultermuskulatur mit den Theraband

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